坐月子头疼是贫血引起的吗

坐月子头疼是贫血引起的吗

坐月子贫血会出现头疼的症状，但头疼也并不一定都是贫血引起的。

产妇分娩以后身体比较虚弱，这时还伴随贫血问题，末梢血液循环不良，就常常会出现头晕、劳累、胃口不佳等情况。这时候产妇可多吃一些猪肝、瘦肉、蛋黄、鱼虾、贝类等含铁高的食物，改善贫血。

不过，引起产妇头疼的因素还有很多，并不一定都是贫血所致。

坐月子头疼的原因有哪些

1、西医认为的原因

产后女性荷尔蒙分泌水平会出现变化，这种改变可能带来头痛等问题。此外如果在生产的时候通过硬膜外腔分娩镇痛技术帮助顺产，或者是做过脊椎穿刺，也可能引起比较剧烈的头痛。

2、中医认为头疼的原因

血虚：生产时失去大量血液，致使气血不足、脑部供血不足、脑髓失氧所引发的头痛。

血瘀：产后恶露排出速度过慢致使淤血上冲、血液运行不畅、瘀阻脑络所致。

寒邪：产后调养不当，没注意保暖导致寒气入体，寒邪客脑引发的头痛。

坐月子头疼怎么缓解

1.冰敷头痛部位

利用冰袋、冷毛巾等敷在患处。这个方法可以促使头部血管受冷收缩，疼痛就会相减弱。

2.躺下来休息

条件允许的话，可以在头痛时，选择一个安静并且昏暗的房间小憩一儿。休息三十分钟，可有效缓解。

3.按摩头部

头痛时可以按摩头部，这是比较常见并且有效的方法。主要按摩穴位是太阳穴，可用手指适度按压，也可用拳头来回旋转按摩太阳穴和发迹处。

4、头缠布条

头痛发作时，可以用软布或者是纱布缠住太阳穴附近，注意力道适中，这可以有效抑制血管扩张，缓解头痛问题。