糖尿病患者适合吃什么水果
饮食禁忌 04-0121
02-14
炸黄花鱼的做法一
材料:小黄花鱼15条、虾皮90克、花生油70克、葱段4~5小段、小茴香1/2茶匙、蒜瓣2个、姜片3~4片、香叶3片、花椒1汤匙、八角3个、白糖20克、料酒15克、生抽、清水各30克7、用滤网将所有的材料滤出,只留汤汁,待汤汁冷却后倒入炸好的黄花鱼中,让汤汁能均匀地包裹每一条鱼,之后盖上保鲜膜,冷藏腌制 12 小时以上即可。
炸黄花鱼的做法二
材料:鸡蛋2个、黄花鱼、葱姜盐、十三香、面粉4、鱼放在粘糊中粘上面粉,油热后放入油炸,炸五六分钟后熟了即可,炸的过程中要翻一翻防止粘锅。
炸黄花鱼的做法三
材料:黄花鱼2条、生姜1块、小葱2根、面粉半碗、盐5克、酱油2汤匙、花生油适量、十三香3克、小辣椒1个9、鱼肉上面撒点葱花和红辣椒点缀增香,将酱汁趁热淋在鱼肉身上即可。