孕妇晨吐吃什么缓解

04-13

晨吐是孕期正常的妊娠反应,这时候孕妈妈可通过吃一些食物来缓解不适。那么,孕妇晨吐吃什么缓解呢?
1

土豆

土豆富含丰富的碳水化合物,同时还含有较多的维生素B,能避免早孕反应加重,同时土豆也是防治妊娠高血压的保健食物。

2

柚子

柚子中含有较多的叶酸,同时,柚子属于柑橘类,其清爽的味道也可缓解孕妇孕吐,孕妈妈把柚子做成柚子汁或者柚子沙拉都是不错的选择。

3

酸奶

酸奶中含有孕期需要大量摄入的钙质,而强烈的酸味也能让有孕吐的孕妇更易接受,而其中含有的乳酸菌还能够为不少孕妇解决孕期便秘的困扰。

查看全文
猜你喜欢
热门 护理怀孕护理孕吐
编辑推荐

热门标签

收藏成功!