孕妇发烧可以吃哈密瓜吗

04-17

有些孕妈妈发烧时,口里没什么味道,就特别想吃一些甜味的水果,比如哈密瓜。那么,孕妇发烧可以吃哈密瓜吗?
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孕妇发烧可以吃哈密瓜吗

可以吃。

哈密瓜的维生素C含量高,食用可提高增强抵抗力,有助于孕妇发烧的痊愈。同时,哈密瓜含有大量的碳水化合物和一定的脂肪、蛋白质以及维生素,孕妇食用可补充营养,有助于自身及胎儿健康。所以,孕妇发烧时可以适量吃哈密瓜。

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孕妇吃哈密瓜的好处

1、预防贫血

哈密瓜含有丰富的维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质,铁的含量比鸡肉多两三倍,比牛奶高17倍,因此哈密瓜是适合孕妇食用的天然保健果品,哈密瓜还有助于促进母体的内分泌和造血功能,可以防治贫血。

2、改善食欲、预防便秘

哈密瓜香甜汁多,可以帮助准妈妈增加食欲。孕妇吃哈密瓜利于肠道系统的消化活动,对妊娠期便秘的孕妇来说,是很不错的食疗品。

3、舒缓孕妇情绪

哈密瓜还有清凉消暑、利小便、除烦热、清肺益气、生津止渴的作用,有利于孕妇保持稳定、愉快、安宁的情绪。

4、改善孕期水肿

哈密瓜中含有丰富的钾元素,而钾可以增强血液循环,以维持人体正常心率和血压,因此孕妇适量吃哈密瓜有改善孕期浮肿,并提高孕期心脏的承受能力等功效。

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孕妇吃哈密瓜的注意事项

1、孕妇吃哈密瓜要适量,不可过多。因为哈密瓜质地较硬,属于不宜消化的一类,如果大量食用极易引起消化不良,造成呕吐腹泻等症状。

2、哈密瓜的糖分极高,患有妊娠糖尿病的孕妈妈应少吃。

3、孕妇吃哈密瓜最好是常温的,不宜吃刚从冰箱拿出来的冰哈密瓜,以免太凉刺激肠胃,甚至是引起宫缩

4、反季节的哈密瓜都是含有很多催熟剂,对孕妇和胎儿的健康都是有影响的,所以孕妇最好少吃或不吃反季哈密瓜。

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