04-21
多吃瓜果蔬菜
食用新鲜的瓜果蔬菜不仅有利于提高母体的免疫力,同时对于宝宝的发育也是极为有利的。此外食用新鲜的瓜果蔬菜也能为母体提供一些维生素的补充,也能进一步地改善口苦的症状。
保证足够的休息
孕妇每天充足的休息有利于身心放松,心情好了,口苦的情况会得到缓解。另外,孕妇休息好了,身体免疫力也会提高,可预防疾病的发生。
放松心情
一个良好的情绪状态对于口苦的改善是极为有帮助的,它可以帮助激素水平的改善,而激素水平的改善继而就会使得口苦的情况逐渐缓解。
改正不良习惯
由于不良习惯引起的口苦现象需要做的就是改正不良习惯,比如远离抽烟、酗酒,并且还需要时刻注意口腔卫生的清洁,这样口苦就会得到缓解。另外,有打鼾、张口睡觉等习惯也应尽快改正。
就医治疗
若孕妇口苦情况比较严重,或者是因疾病引起的口苦,应及时就医,对症治疗,待原发疾病得到缓解,口苦也会改善。
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