哺乳期可以喝菊花茶吗

04-27

哺乳期食谱饮品果汁菊花茶
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茶有着悠久的历史，很多人都喜欢喝茶，只是个人喜欢的茶不一样，而菊花茶可以说是各类人群都钟爱的一种茶了，那么产妇在哺乳期可以喝菊花茶吗?
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哺乳期可以喝菊花茶吗

在哺乳期完全结束之前，菊花茶不要多喝。如果是阴虚体质的女性则要少喝，正常身体的女性可以适当的服用。哺乳期需要控制饮食规律，各种浓茶类饮品都要杜绝，多喝牛奶或者各种有营养的水果汁。

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喝菊花茶的好处

菊花茶对于产妇具有清热解毒的作用，菊花茶对产妇的健康十分有利。菊花茶中的物质能够清除产妇体内的垃圾，能够使产妇快速的恢复健康。菊花茶还可以提高视力，也可以起到提神的作用。

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哺乳期上火怎么喝菊花茶

哺乳期上火的产妇，是不可以随便喝菊花茶的，在喝菊花茶时最好不要加冰糖，因为冰糖也是寒凉食物，两者一起食用会寒上加寒，而且摄入过多糖分容易引起肥胖。饮食注意要清淡，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物，萦素搭配得当，不要挑食。多补充水果，水果可补充维生素及矿物质。

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