怎样预防和改善生理性乳胀？
产后哺乳 10-1892
04-28
坐月子期间是可以吃葡萄的。葡萄对产后妈妈身体营养补充和产后身材恢复都有好处。它所含的维生素及矿物质都非常丰富，尤其适合妈妈饭后食用。不过葡萄通常在夏天储存在冰箱里以保持新鲜，但是分娩的母亲最好在冰箱里少放些水果。如果水果刚刚从冰箱中取出，建议不要立即食用，而是在食用前将水果在室温下放置一段时间。
坐月子吃葡萄的好处
产后体质虚弱，应补充维生素及矿物质，葡萄就是不错的选择。葡萄也有很好的预防皮肤松弛的效果。把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。葡萄还有很好的奶分泌效果。葡萄富含水分，可以促进母亲的胃肠蠕动，因此易于消化。此外，葡萄水通过奶传递给婴儿，这也有助于促进婴儿的消化。