05-06
红糖
红糖是粗制糖，能提供丰厚的养分，具有杰出的保健作用。
富含丰厚的钙、磷、铁、锌等矿物质，能够健脾暖胃、益气养血，活血化瘀，能够协助产妇补血、散寒和弥补热量。
木瓜
木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，能直接刺激母体乳腺的分泌，让胸部更丰满，帮助乳汁分泌。
丝瓜
将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血和催乳的功效。
花生
花生当中含有钙、铁等元素，对于产妇很有好处。
花生还有下奶的作用，用猪脚来炖老姜，再加上一些花生效果会更好。
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