05-09
黑糯米粥
材料：黑糯米、红枣、花生。
做法：将黑糯米洗净，红枣洗净去核，锅中加入适量的清水，放入黑糯米和花生，大火烧开后放入红枣，小火慢炖直到软烂之后即可。
功效：补益脾胃，益气活血。对产后虚弱有非常不错的调养效果。
紫米粥
材料：紫米、糯米、红枣、白糖。
做法：紫米、糯米分别洗净，红枣去核洗净，锅内放入适量的清水、紫米和糯米。大火煮沸后，再改用文火熬到粥快好时，加入红枣再煮一会儿，最后加入白糖调味即可。
功效：补脾胃、益气血。适用于产后体质虚弱、营养不良、贫血等症。
红枣鸡肉粥
材料：鸡肉、红枣、山药、盐。
做法：红枣去核、山药洗净、鸡肉洗净后都剁碎，放米煮粥，等米煮到开花的时候把山药，红枣，盐和鸡肉放锅里熬，半个小时后即可。
功效：补气补血、延缓衰老。
怎样预防和改善生理性乳胀？
产后哺乳 10-1892
孕期产后感冒怎么办？
产后疾病 10-1883
正确认识乳头错觉
产后哺乳 10-15117
乳头混淆怎么解决
产后哺乳 10-1594
开奶为什么会疼？
产后哺乳 10-14100
{{title}}
{{cate_title}} {{time}}{{view}}
宝宝身上哪几种胎记需小心
幼儿健康 06-249
新生儿右小腿有块红色胎记象征着什么命
婴儿健康 05-09118
宝宝胳膊有胎记有哪些寓意
婴儿健康 06-0672
做月子期间那些事千万不能做 注意这八件事才能不落下病根
婴儿健康 05-0543
坐月子的重要性及注意事项
婴儿健康 05-0532
进坐月子房间真的会晦气吗
婴儿健康 05-09718
坐月子有什么迷信忌讳
婴儿健康 05-19595
探望月子里产妇有啥忌讳吗?
婴儿健康 05-161699
产后孕妇喝什么东西补血好 这些汤喝了脸色好
分娩方式 05-2999
产后一个月吃什么补气血最好 吃这些准没错
产后饮食 05-10141
产后补气血吃什么补品 食疗补血最有效
产后饮食 05-10130
产后大出血吃什么恢复快 产后大出血禁吃什么
产后饮食 05-10122
产后脱发吃什么补气血 这些食物能帮产妇补气养血
产后饮食 05-1099