女性产后可以吃百合吗

05-14

知识产后注意事项产后恢复百合
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百合不仅可以作为植物来观赏，作为药材营养价值也很高。女性在分娩过后，最为要紧的事就是恢复自己的身体，不要落下任何病症，不然会很难受。而在这段调养期间，女性在饮食上也是非常关注，那么产后是可以吃百合的吗?
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女性产后可以吃百合吗

产后是可以吃百合的，但尽量少吃。

在恶露排完后再吃，因为百合属于寒凉性的，如果恶露没排完就吃的话，就容易造成积血，从而会影响到恶露的排出。产后吃百合，可以做成粥或是汤。

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百合的好处

能促进和增强体内单核细胞系统和吞噬功能，提高机体免疫功能，对治疗各种癌症都有很好的抗癌作用。

百合口感香甜，性质温和，具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的功效。

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如何选择百合

针对于新鲜的百合可以选择个大的、颜色白并瓣均、肉质厚、底部凹处泥土少。可以将百合存储在冰箱里。

建议：产妇除了吃百合之外，可以多吃富含蛋白、维生素的蔬菜和水果，对身体的恢复也是有好处的。多喝一些汤水，如鲫鱼汤，还能有利于分泌乳汁。

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