05-24
情绪行为的改变
由于内分泌激素水平的变化,不少女生在月经来潮前会忽然特别喜爱甜食或咸食,讨厌外交场所,窝在家中。其次,因为情绪波动及身体不适,少部分人甚至会出现犯罪行为或有自杀想法。
经前综合症怎么办
1、中药食疗调养
食疗是调理经前综合症的主要措施,最好在医生的指导下采取合适的调理药物,并且在月经前期要做好身体保健工作,注意休息避免熬夜,否则会加重经前综合症的症状,中药调理能有效改善经前综合症。
2、热敷
月经前热敷腹部可以促进人体内湿气和寒气的排出,可以加快局部血液循环,能够加快炎症的消散,经期综合症的患者可以试试。
3、做经前护理工作
月经前不宜熬夜,保证充足睡眠,并且要吃些温热性的食物,需要增加身体营养,月经前要适当摄入蛋白质和维生素,可以起到调理身体的作用,并且能缓解经前综合症。
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