吃雪莲果的禁忌 吃雪莲果要注意什么

06-08

食谱养生饮食健康蔬菜雪莲果
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雪莲果为菊科多年生草本植物菊薯的根茎，食用水分多，甜又脆，且营养价值高，因此受到很多人的喜欢。但雪莲果虽好，也不是所有人都能吃的，有一定的禁忌。下面我们一起来看看吃雪莲果的禁忌吧。
1

肠胃不好的人不能吃

雪莲果的营养成分非常高，不利于肠胃的消化吸收，肠胃不好的人吃了雪莲果，可能会给肠胃造成负担，加重肠胃方面的疾病，比如出现胃寒，便溏，狂泻不止等症状。

2

体虚的人不可以吃

雪莲果可以增强人体的抵抗能力，但是，身体症较为虚弱时不能吃。因为雪莲果是凉性的东西，身体虚弱的人吃了雪莲果，对身体恢复不利，而且还可能会诱发出其他的病症。像刚刚动完手术的人，刚刚生产完的人，都是不宜吃的。

3

血糖低的人不能吃

雪莲果是寒性的东西，吃了之后，会降低血液内的糖含量，低血糖者食用后就可能会出现头晕、身体无力的症状，所以最好是别吃。

4

过敏的人不能吃

雪莲果过敏的人不能吃雪莲果，以免引起身体不适，甚至是威胁生命。雪莲果过敏的症状表现：轻者皮肤瘙痒、红疹、腹泻，严重的会出现中毒甚至休克的情况。

5

不能和高蛋白食物同吃

雪莲果不能和含有高蛋白质的食物一起吃，比如不能和鸡蛋、牛奶、豆浆、牲畜的肉、大豆类、芝麻、核桃、松子等坚果类食物一起吃，第一是不利于蛋白质吸收，第二是会导致腹泻，第三就是有可能会出现低蛋白血症。

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