百香果的副作用及禁忌

百香果的副作用

正确吃百香果无副作用，反而可补充身体所需的氨基酸、多种维生素、胡萝卜素，及多种微量元素，对健康有益。

但若是百香果吃的不对，比如吃太多则可能引起身体不适，比如一次性吃太多容易引起体内上火，还可能刺激肠胃分泌消化液，引起胃酸胃胀等不适。另外，百香果味酸，吃太多会腐蚀牙齿，导致牙酸，甚至是引起蛀牙、牙周炎、牙痛等口腔问题。

百香果的食用禁忌

1、百香果味道酸会刺激肠胃分泌，导致胃酸过多，所以胃不好的人不宜吃。

2、有胃痛、腹泻、腹痛、胃溃疡等疾病的人，最好不要吃百香果，不然百香果里面的果酸可刺激肠胃，分泌消化液，从而加重病情。

3、有糖尿病的患者，也是不建议吃百香果的，因为百香果当中也含有一定的糖，可加重病情。

4、对百香果过敏的人群不宜食用。

百香果吃了有什么好处

1、百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。

2、百香果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。

3、因为百香果入体，可以增强消化吸收功能，使得人体排便正常，不会阻塞肠道，所以对于缓解便秘症状也非常有好处。

4、美容养颜，百香果不但含有丰富的营养，而且可以给人饱腹的感觉，从而让人减少对于其他高热量食物的摄入，有助于改善人体营养吸收结构，尤其其中含有的Vc，等都有美容养颜，抗衰老的作用。