一孕傻三年这是真的吗

06-28

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有个朋友怀孕后,记忆力减退,丢三落四,有一次跟她出去逛街,下楼了后她突然发现手机忘了带,然后上楼去取手机,取完手机以后下楼,结果钥匙忘了带,所以吧,虽然一孕傻三年没有什么科学依据,但是真有很多孕妇会有这种情况,这是为什么呢?

一孕傻三年这是真的吗

有个朋友怀孕后,记忆力减退,丢三落四,有一次跟她出去逛街,下楼了后她突然发现手机忘了带,然后上楼去取手机,取完手机以后下楼,结果钥匙忘了带,所以吧,虽然一孕傻三年没有什么科学依据,但是真有很多孕妇会有这种情况,这是为什么呢?

1激素的影响

孕傻是激素捣的鬼?孕期,准妈妈的身体变化很大,尤其是体内的激素水平更是如过山车一般,比如,孕晚期准妈体内的雌二醇含量是在未怀孕时月经周期中最高水平的30倍,这些激素为胎儿的生长乃至分娩提供了必要的物质保障。在这些激素的影响下,就出现了所谓的“孕傻”状态。

因为胎儿大脑和神经的发育会消耗母体所提供营养素的一半以上,如果这个时期母体食物营养供应不足,就会导致自身营养素的缺乏,尤其是必需脂肪酸和磷脂的缺乏会影响到脑细胞的健康状态。从而记忆力就会下降,注意力也难以集中。

2转移注意力

生养宝宝是劳心劳力的事,从孕期开始生活就有了很大改变,很多琐碎的小事会让准妈妈、新妈妈感觉生活被打乱,所以精力也就大不如从前了。有了宝宝,女人的生活重心也发生了变化,大多将心思向宝宝转移了,这是母亲的天性,而有限的精力放在宝宝上多了,做其他事情自然会偶尔出现心不在焉的情况。

最重要的还是周围人给的心理暗示,当准妈妈、新妈妈遇到一点事情,可能就被解释为孕傻,一再强调,就会让自己更坚信自己变傻了,自己也就会无限放大这种想法,其实只是主观上的感觉,并不是真的变化了,因为即使没怀孕也会有丢三落四的现象,但到了孕期就会被人拿来说笑,成为孕傻的证据。

3如何调整状态

首先,怀孕后要保持愉悦的心情,不要过于紧张,给自己太多工作和生活上的压力,多跟朋友聊天,多找一些轻松的休闲娱乐,多了解分娩知识也能减轻紧张的感觉。在工作中如果担心自己忘记事情,可以随手带着一个记事本,把重要的事情记下来,这样就不会忘记重要的事情耽误工作了。最后,准爸爸和家人也应该多给准妈妈支持和关心,多让准妈妈休息,不要过度劳累,多跟准妈妈交流,满足她的各方面需要,要让准妈妈知道,自己有着强有力的后盾,不是孤军奋战,免去后顾之忧。

女人从怀孕到生完孩子后,大脑的记忆和反应能力的确是会变差的,所以女人此时一定要好好调养身体,并且保证心态的放松,随着身体的恢复,这种现象也是会消除的。

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