逍遥丸能治什么病
百科知识 06-300
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按摩头皮
每天用手指或者天然木头、牛角材质的木梳梳头发,可促进头部的气血流动,也有利于头发变黑。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显,可在这个地方加强按摩。
手指按摩方法:双手手指由前往后梳,并用指腹在头皮上画圈按揉,或轻敲整头头皮。
多运动
多运动尤其是下肢及肩颈部的运动,可让全身气血运行顺畅,尤其能到达顶端的头皮,也对头发有益。
早睡早起
中医认为,晚上11点到凌晨3点,血液流经胆、肝,此时若还没睡觉,让身体无法得到完全休息,就会影响到肝的修复功能,无法养足肝血,连带影响头发无法正常生长。所以,建议头发变白的朋友每晚11点之前就睡觉。