牛油果哪些人群不能吃

07-01

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牛油果中含有多种维生素、矿物质,还含有大量的蛋白质、脂肪酸,是一种营养价值很高的水果,但其实它也有禁忌人群。那么,牛油果哪些人群不能吃呢?
1

腹泻的人

牛油果质地嫩滑,有润肠通便的作用,正常健康的人食用后可促进排便,改善便秘。但本身就腹泻的人,食用后可能会加重腹泻症状,所以不能吃。

2

消化不良的人

牛油果含有大量的蛋白质、脂肪,吃多了不易消化,对于消化不良的人来说,吃牛油果可能会加重肠胃负担,从而导致腹胀、腹痛等症状。

3

肥胖的人

100克牛油果的热量为160大卡,属于热量较高的水果,所以减肥的人不宜吃。另外,本来就比较肥胖的人也应少吃或不吃,以免体重更重。

4

过敏体质的人

牛油果虽然营养丰富,但其中含有部分异体蛋白,这种蛋白质对人体有刺激性,因此,过敏性体质的人不适合吃牛油果,以免出现过敏症。

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