3岁宝宝散光150度怎么办 3岁散光150度会自愈吗
学龄前健康 09-163
07-20
不利于孩子长高的3项运动
1.高强度的长跑
跑步能够锻炼身体,但是高强度的长跑容易导致肌肉疲劳、加重心肺负担,对于正在长身体的孩子来说,不但不会有什么好处,还会影响正常生长发育。所以普通的孩子,平时适当的跑步就可以了,避免超高强度地跑步锻炼。
2.掰手腕
很多孩子在课余时间喜欢互相较劲,比如掰手腕比手劲。实际上,在掰手腕时,肌肉从放松状态瞬间紧张收缩,没有丝毫准备,很容易导致软骨组织扭伤,影响身体健康。因此这种运动也不适合孩子,家长要关注孩子在学校的动态,可以问问孩子在学校有没有经常掰手腕。
3.经常拔河
拔河在学校运动中很常见,在拔河过程中,经常需要持续性憋气、使肌肉处于持续紧张状态,不但会导致肌肉疲劳影响肌肉发育,还会导致大脑和心脏出现暂时性缺血,严重甚至会昏厥,影响健康。一般也不会经常拔河,除非孩子加入了拔河小组。