唐朝诡事录什么时候定档开播 唐朝诡事录在哪个平台播
娱乐明星 09-230
07-20
紫米花生粥
做法：
1、适量薏米花生和红豆提前浸泡12个小时;
2、山药去除皮切成块一起放在锅中，大火煮开后再用小火慢慢熬粥。
功效：具有补益气血和合同健胃效果而且能润肺生津，消除肿胀，特别适合于肺气虚人群。
山药红豆粥
做法：
1、适量薏米和红豆提前浸泡5个小时;
2、山药洗干净去皮切成块，一起放在锅中熬成粥，一直把红豆煮熟为止，最后加入冰糖调味。
功效：具有强健五脏和益气补血效果，缓解肺气虚所引起的消化功能紊乱。
冰糖沙参粥
做法：
1、把30克沙参放在水里煎煮过滤渣取出汁;
2、然后将汁和100克粳米，一起放在锅中煮成粥。
功效：具有祛痰止咳以及养胃润肺效果，特别适合于干咳少痰、肺热肺咳或肺气不足所引起的久咳无痰。