肺气虚按摩哪里最好 这样按摩让你肺气十足

太渊穴

太渊穴是肺经原(母)穴，原穴是人体脏腑原气汇聚的地方，所对原穴按摩可以最大限度的提升脏腑的原气，所以补肺气首选太渊穴。按摩这个太渊穴可以调理一切肺虚之症，对于虚寒咳嗽、脾虚咳嗽都有很好的调理效果。

位置：位于掌后腕横纹桡骨侧端，桡动脉的桡侧隆起之中。

按摩方法：顺时针点揉10分钟效果就非常好。配合艾灸效果更佳。

列缺穴

列缺是手太阴肺经的络穴，也是八脉交会穴，作用非常大，因为是八脉交会的地方，所以肺经经水在此溢流四方，所以按摩列缺，可以对八条经脉都有调理作用，可以宣肺解表，通经活络，提升肺经的正气。

位置：位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹之上1.5寸，肱桡肌和拇长展肌腱间。

按摩方法：每天用食指指腹揉按照列缺，每次1~3分钟，就可以很好的补肺气。

合谷穴

合谷穴又名虎口，是大肠经的原穴。肺与大肠相表里，所以刺激大肠经的原穴也可以补肺气。

位置：位于手背，第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。

按摩方法：每天点按双侧合谷穴3-5分钟，可以很好的补肺气。

曲池穴

曲池是手阳明大肠经的合穴，按摩曲池穴可以清热解表、疏经通络。

位置：位于肘横纹外侧端，屈肘，如果尺泽和肱骨外之上髁连线之中点。

按摩方法：每天用拇指指腹垂直按照压曲池，每次1~3分钟，对哮喘、气短等症有很好的调理作用，补肺气效果十分好。