枸杞和蒲公英可以一起泡水喝吗

枸杞和蒲公英可以一起泡水喝吗

可以一起泡水喝。

枸杞味微甜，具有滋阴补肾、养肝护目的功效。蒲公英味苦，有清热解毒、抗菌的作用。两者没有配伍禁忌，不存在中药中18反、19畏的情况。所以是可以一起泡水喝的，且一起泡枸杞的甜味还可改善蒲公英的苦味。

枸杞和蒲公英一起泡水喝的功效

1、有助排毒

蒲公英的叶子中含有丰富的维生素C和铁元素，而枸杞中含有又丰富的胶原质，因此用蒲公英和枸杞泡水喝能够促进体内有毒有害物质的排出，有助于排毒。

2、预防贫血

蒲公英和枸杞子中含有铁元素等矿物质，用来泡水能够帮助补充身体铁质，而枸杞中的蛋白质含量很丰富，可以促进血红蛋白的合成，因此食用可以预防缺铁性贫血。

3、美容养颜

蒲公英和枸杞子中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及微量元素等营养成分，食用可以增强皮肤的抵抗力，有美白肌肤的作用，因此可以美容养颜。

4、预防感冒

枸杞中含有的丰富的蛋白质，可以增强体液免疫的强度，蒲公英对金黄色葡萄球菌有很好的抑制作用，从而帮助防治流行性感冒、病毒性感冒等。

枸杞和蒲公英一起怎么泡

方法一

材料：枸杞10粒，蒲公英3到5克。

做法：

1、将蒲公英洗净，挑去黄叶，放在水壶中。

2、水壶中加入500毫升左右的清水(可按比例增加蒲公英的量)。

3、煮开，将枸杞子放入杯中，冲入烧开的蒲公英水，浸泡5分钟左右即可饮用。

方法一

材料：蒲公英、枸杞。

做法：

1、将蒲公英洗净，切成段。

2、枸杞用清水冲洗去灰尘。

3、然后把蒲公英放入锅中加适量水大火煮10分钟左右。

4、10分钟后转小火加枸杞慢煮10分钟。

5、最后滤除茶渣，待茶凉即可。