08-05
早晚按摩肚子
具体按摩方法:每天早晚平卧床上,双手五指并拢,从肚脐眼为圆心。先用左手的指腹和掌根,按逆时针方向按摩81次,再用右手按顺时针方向按摩81次,最后又用左手按逆时针方向按摩100次。
这是健脾健胃的妙法,平时偶有食滞或一般肠胃不适,用此手法就能立竿见影,此法以逆时针方向为补,顺时针方向为泻。适用于年老体虚,大便常年稀烂,小便清长的人习练。
喝薏米仁红豆粥
薏米仁红豆粥治疗脾虚湿盛,能排除肠胃中的湿毒,改变肠道被湿毒主导的病状。还有健脾、渗湿、止泻、排脓的功效,更重要的是,它还有利于排便、减轻体重,以及滋润肌肤。
注意饮食
经常放屁的人日常生活中,要少吃不易消化的食物,避免吃油炸和烧烤的肉类。少吃生冷食物和寒性、凉性的果蔬,多吃温性、中性的果蔬,还要避免食用刺激性食物。
就医治疗
经常放屁,尤其是臭屁的朋友,也可能是疾病造成的,比如的胃炎、消化性溃疡、恶性肿瘤晚期等,所以要提高警惕了,最好是去医院检查下。
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