孩子是过敏性体质怎么改善

孩子是过敏性体质怎么改善

1、锻炼身体

多带宝宝到户外呼吸新鲜空气，晒晒太阳，做些适当的运动，可以增强宝宝的身体素质，提高其对疾病的防御能力。

2、营养均衡

为宝宝准备日常的饮食中，应及时补充宝宝身体所需的各种营养元素，如微量元素锌、维生素A等，以降低呼吸道感染的发生率，提高宝宝的免疫力。

3、接种疫苗

按时为宝宝接种预防麻疹、百日咳、风疹等的预防针，可以有效地提高宝宝对这些呼吸道传染病的免疫力。

过敏性体质孩子的饮食注意事项

1、注意添加辅食的时间：过敏体质的宝宝不宜过早添加辅食，建议最好以母乳哺育4-6个月以上，等六个月后再加辅食，这样可以减少过敏性疾病的发生几率。

2、做好宝宝饮食记录：在喂食宝宝的过程中，要注意观察宝宝进食食物后的反应，如发现有过敏症状的，应及时调整饮食。

3、注意选择合适的烹调方式：宝宝的食物最好是选择蒸煮的方式来烹调，同时要注意选择新鲜的当季食材，不要食用没成熟的水果及生鲜食物，对油腻食物和甜食也应少吃。

4、注意营养均衡：对于一些已确定的过敏食物，可用其它食物替代过敏食物的部分营养，这样可以避免营养不均衡，从而影响到宝宝的生长发育。

5、注意忌口：宝宝易过敏在添加辅食时，应以米粉来代替麦粉，同时要避免牛奶或蛋白类的食材及海鲜、鱼贝类的食材。花生、巧克力等食材也易引起过敏反应，要注意避免。不过等宝宝的消化道及免疫系统健全后，可慢慢添加这些食物，如进食后没过敏反应，则可放心添加。

孩子过敏性体质有什么影响

1、首先是对孩子鼻腔造成的危害。孩子过敏会造成鼻腔的分泌物增多，分泌物不能及时清理掉的话，会引起憋气甚至窒息的危险。反复的过敏，还容易引起过敏性的鼻炎，过敏性鼻炎治疗起来有些困难，因为容易反复，所以过敏体质的孩子要尽早的进行脱敏治疗。

2、过敏体质的孩子，还容易引起中耳炎，过敏后会引起身体的一系列反应，比如时不时的打喷嚏，不断的出现咳嗽，累计到耳部，形成中耳炎。

3、长时间的过敏还会影响到孩子的性格，过敏反应引起身体不适，孩子就会整天没精神，甚至变得郁郁寡欢，对学习新事物提不起兴趣，对塑造孩子的性格有很多的负面影响。

4、过敏还会影响孩子的智商发育。孩子身体一直处在一个不舒服的状态，会变得格外的好动，对学习静不下心来，会影响到孩子的成绩。