姑娘果宝宝能吃吗

08-17

食谱养生饮食健康水果
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姑娘果是一种颜色橙黄的美味水果，其富含维生素、糖分、矿物质等营养成分，食用价值很高。有些人就想给宝宝食用，但又有些担忧。那么，姑娘果宝宝能吃吗?
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姑娘果宝宝能吃吗

可适量食用。

姑娘果富含油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，还有锌、维生素C等多种微量元素，都是宝宝发育所需的，宝宝适量食用有好处。但要注意，姑娘果性寒，所以给宝宝食用时应控制量，一天2-4个即可。

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姑娘果多大宝宝能吃

一岁以上的宝宝可适量食用。

一岁以下的宝宝肠胃功能尚未发育完善，此时能吃的辅食最好是多注意下，一些不常见的食物最好是别给他吃，以免引起肠胃不适。满了一岁的宝宝可适量吃姑娘果，这对身体发育有好处。

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哪些人不能吃姑娘果

1、凡脾虚泄泻及痰湿忌用。

2、姑娘果食用有可能会引起孕妇流产，所以怀孕期妇女不宜使用。

3、姑娘果含有的热量比较高，减肥或者是肥胖人群要慎吃。

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