08-18
牛油果泥
1:拿出一个牛油果,去皮
2:将牛油果对切,绕着核用刀切透,然后双手一边抓一边拧,将牛油果分成两半。用勺子刮出牛油果内壁果肉
3:将果肉放入搅拌机中,加入少量的温开水,打成泥即可,并将果泥倒入装碗即可就是这么简单,都不用用到其它机器,因为牛油果像香蕉一样很柔软很容易捣烂。
香蕉牛油果泥
2:将牛油果果肉挖出来,用勺子或其它工具捣烂
3:剥一根香蕉,捣成泥
4:将香蕉泥和牛油果泥搅拌均匀就可以了。
桃子牛油果泥
主料:桃子、牛油果
1:将牛油果和桃子去皮切块
2:将桃子蒸熟
3:将牛油果和桃子块加入搅拌机里搅拌成泥即可。
牛油果酸奶
主料:一个牛油果、全脂酸奶、小麦胚芽(或者压碎的麦片)、胡椒粉和罗勒叶。
1:找一个比较熟的牛油果,去皮
2:将牛油果果肉切碎捣烂成泥Step
3:将牛油果泥和小麦胚芽和香料放进酸奶里搅匀即可。
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