吃黑蒜放屁多是怎么回事

08-18

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黑蒜是一些人日常吃的保健食物,但有些人食用后总喜欢放屁,就有些担忧。想问,吃黑蒜放屁多是怎么回事呢?
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吃黑蒜放屁多是怎么回事

黑蒜保留了大蒜的营养成分,含有糖类、蛋白质等成分,而这些成分被肠道内的细菌发酵后,就会产生较多气体,从而容易放屁。

另外,黑蒜中含有的大蒜素具有特殊的气味,与发酵后产生的氨气、甲烷等有气味的气体混合后,会造成难闻的气味。

所以就出现了吃黑蒜后放屁的现象,这是正常现象,不用担心。但若是放屁的同时还伴有腹泻,则应停止食用,就医治疗。

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吃黑蒜有什么好处

1、降血压,降血脂,降血糖,适合三高人群。

2、增强人体免疫力,缓解疲劳

3、调整肠胃的蠕动,缓解便秘症状。

4、保护肝脏。

5、提高前列腺活性。

6、安神,缓解失眠

7、抗癌。

8、降低血液中多余的胆固醇和糖分。

9、杀菌消毒。

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吃黑蒜要注意什么

1、火气较旺者,建议日服一粒即可。

2、白血症及有关凝血不良之症状者,不建议食用。

3、婴幼儿不建议使用。

4、黑蒜质感比较软,不宜抽真空包裹太紧,否则会挤压坏黑蒜,黑蒜拆封后,吃完封严袋口,并放在阴凉干燥处保存即可。

5、黑蒜食用要控制量,不宜过多或长期食用,一般每天2-3瓣即可。

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