鸡蛋和糖一起吃会中毒吗

09-30

鸡蛋是我们常吃的食物,有人听说鸡蛋和糖不能一起吃,否则会中毒。那么,这是真的吗?
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鸡蛋和糖一起吃会中毒吗

不会中毒。

有传言说,鸡蛋和糖一起吃,二者结合会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖机赖氨酸的结合物,会破坏身体中有益的赖氨酸,还会产生毒性。

但实际上,这种化合物是“糖化蛋白”,牛肉里面糖化蛋白的量比这个都高得多,牛肉都可以放心吃,鸡蛋和糖自然也可大胆吃,并不会对健康有害。

2

鸡蛋和豆浆一起吃会影响吸收吗

不会。

赞同这种说法的人认为,豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,会抑制蛋白质的消化,而鸡蛋中最主要的营养就得蛋白质,所以说其会影响鸡蛋的营养吸收。

但事实上,只要把豆浆煮熟,所谓的胰蛋白酶抑制物就被破坏,不能再影响蛋白质消化吸收。所以鸡蛋和豆浆是可以一起吃的,他们是营养早餐的好拍档。

3

鸡蛋不能和什么一起吃

1、兔肉、鹅肉

《本草纲目》有相关记载:“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”这主要是鸡蛋本身甘平微寒,而兔肉和鹅肉本身甘寒,两者一起食用会刺激到肠胃,会产生腹泻

2、消炎药

如果有炎症,要特别注意蛋白质的摄入,而鸡蛋的蛋白质很丰富。特别对于消化道疾病,有腹泻症状的,更不能吃鸡蛋。

因为鸡蛋丰富的蛋白质会加重肠胃负担,会对药效有影响,特别是脂肪泻。如果是其它炎症,如呼吸系统、泌尿系统等,从西医角度来说是没有多大影响的。

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