辅酶q10吃多久卵巢见效

辅酶q10吃多久卵巢见效

辅酶Q10对女性的卵巢有保护的功效，具体的见效时间和个人的体质有一定的关系。如果女性朋友想要提高自己的卵子质量，是可以适当的使用辅酶Q10，自己的体质好一些就见效快一点，而且辅酶Q10的摄入量也要根据自己的身体来摄入，要合理摄入。

如果需要服用辅酶Q10，建议患者要到正规的三甲医院去咨询，而且要先检查自己的身体，选择正规的品牌服用，才能让自己的健康得到保证。也要放松自己不能过于焦虑，每天要保持好的心情，在饮食方面要多吃新鲜的瓜果、蔬菜，适当锻炼身体。

辅酶q10的作用与功效

辅酶Q10是一种脂溶性的营养物质，它不仅能给心脏提供动力，还有卓越的抗氧化、清除氧自由基的功能，能够预防血管壁的脂质过氧化，因而有效的预防动脉粥样硬化的发生和发展，并且辅酶Q10是本身没有任何的毒副作用。它的具体作用可以体现在以下四个方面：

一、帮助心脏进行有效的心肌保护;

二、改善皮肤的衰老状态;

三、能够抵抗疲劳;

四、有一定的防癌效果。

辅酶q10哪个牌子好

目前市场上销售的辅酶补充剂主要有两种，

一种是辅酶Q10(Coenzyme Q10)，

一种是泛醇(Ubiquinol)。

辅酶Q10(Coenzyme Q10)又称泛醌(Ubiquinone)。

辅酶Q10被人体吸收后，超过90%的辅酶Q10转化为其活性形式——泛醇(Ubiquinol)。

只有在您摄入辅酶Q10后，身体才能将其转化为活性形式：泛醇。服用100mg泛醇(有时被标为辅酶QH-10或辅酶QH2-10)可能比服用100mg CoQ10(又称泛醌，辅酶Q)在体内产生更多一点的活性化合物。

简言之，想要得到相同的功效，摄入泛醇的量可以比CoQ10的量稍微少一些。

辅酶Q10推荐：

普通胶囊：

1)Swanson斯旺森高浓缩辅酶Q10，12Omg，90粒;

其它成分：米粉，明胶，可能含有下列一种或两种:硬脂酸镁，二氧化硅

2)Garden of Life原生态辅酶Q10,200mg，60粒素食胶囊;

其它成分：蔬菜纤维素和叶绿素胶囊，小烛树蜡，虾青素，天然非转基因大豆生育酚

2.粉末制剂

2)Bulk Supplements纯辅酶Q10粉末， 25g;其它成分：无

3.软胶囊

1)Kirkland Signature 柯克兰辅酶Q10,300mg,100粒;

其它成分：明胶(牛)，豆油，甘油，大豆卵磷脂，二氧化硅