怎样预防和改善生理性乳胀?
产后哺乳 10-1892
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月子病跟生产方式无关,无论是剖宫产还是阴道分娩。如果产后护理不当,月子没做好,容易得月子病。当然,剖宫产属于手术,是通过手术将胎儿取出,所以术后恢复不好,留下月子病的几率就很大。剖宫产后一定要注意避免寒冷,注意保暖。
饮食上避免吃辛辣刺激、生冷的食物。不要过早地进行体力活动,等身体恢复以后在适当活动,也可以吃一些高蛋白,高营养的食物及新鲜的水果和蔬菜。
月子病是怎么引起的
月子病的原因可能是由于某些生理性变化,从生活方式的角度来看,可能是女性缺乏产前运动,雌激素水平下降,营养缺乏等导致的。
从理论上讲,这不是疾病,而是指女性将经历分娩后一段时间内出现的一系列症状,主要表现为关节痛,怕风,腰腿疼痛,因此分娩时一定要注意保暖,不要吹风防止寒气进入人体,不要着凉。
月子病的主要原因是产后休息和护理不当引起的,月子病的症状较为复杂,治疗通常以调理为主,注意卧床休息和营养补充,避免辛辣食物刺激,尽量不要走动,不能做体力劳动。
月子病怎么治除根
通常传统意义上的月子病特别笼统,没有一个具体的病名,只是有一些散在的表现。比如说生完孩子坐月子期间,过早下床可能会有一些足跟痛,或者是生孩子期间用力过猛了,大腿根部会有一些像劈时间长了的那种大腿根痛,或者是腰痛、背痛、肩膀痛,甚至有一些头发脱落或者牙齿松动等这些表现,它是非常笼统的,没有固定的疾病的名称。建议这些表现的产妇在月子恢复之后要注意体检,特别要强调注意产后6周的复查。
在产后6周复查的期间,要注意对腰痛、背痛、肩膀痛、足跟痛、关节痛等这些做相应科室的检查,比如说像骨科、风湿免疫科、内科等。做了一些疾病的排除之后,如果没有什么具体的疾病,就可以考虑中医中药的调理了。
中医中药可以分为养气、益气、补血,或者是舒筋活络,再有一个就是祛风、除湿等这些中医的辩证对症治疗,通过中医中药的调理。另外,最重要的还是要建议这部分产妇要注意生活起居上的调理,比如说养成一些良好的生活习惯,早睡早起、注意饮食调节、摄入均衡的饮食。要注意适当的锻炼,这些月子病就会慢慢的缓解。还有一些俗称上的月子病、月子痒,这个是没有什么科学根据的。如果有了这些表现,通过西医疾病的诊断和中医的辨证论治,一般情况下都可以得到有效的改善。