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怎样搭配四物汤不上火
正确按量服用四物汤是不会上火的,但若是属于热性体质的人喝四物汤就容易上火,建议体质燥热者在饮用时更应注意,除了量的多少要控制之外,最好搭配一些凉补的药材,以免发生燥热、脸上冒痘痘等补过头的状况。已经出现上火的症状朋友,可多喝水,或吃些绿豆汤来清热败火。
另外,四物汤喝的时间太长也可能会上火,因此一定要遵医嘱定量服用,不宜将其当补品天天喝。
四物汤怎么搭配好
1、单独煎水喝
材料:熟地18g、当归18g、白芍15g、川芎9g
做法:将准备好的材料先过下水,然后放入锅中加水煎煮,最后去渣留汁饮用即可。
2、炖汤喝
四物汤还可以用来炖鱼、炖肉煲汤饮用。
四物排骨汤:
1、排骨洗净斩块,汆水捞起;
2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净,放入过滤纱袋中;
3、煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲一个小时,下盐调味即可食用。
四物汤服用注意事项
1、饮用四物汤的时机最好是在经期结束过后,经血完全排干净时,每天一帖,连续喝三天即可。
2、青春期少女初经后不要刻意服用药物调经,否则会影响长高,四物汤含有植物性贺尔蒙,想长高者必须暂缓饮用。
3、四物汤在一般大众认定为女性调经的基本方,但男性贫血的症状,同样也可以喝。若有掉发问题的男性,可利用四物汤来改善掉发。
4、服用期间要禁止冰饮、生冷物,可配合腹部热敷舒缓经痛。平常多吃含铁质的食物,如金针菜、龙眼干、黑豆、葡萄干、红枣,强化身体的造血机能。
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