排酸肉怎么排酸
饮食档案 10-195
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喝气泡水的好处
1、减肥好帮手
喝气泡水不仅可以平衡体内的酸碱值,最大优势就是喝完会有饱足感,能帮助减重!这原理就来自于气泡水喝下肚后,碳酸气体膨胀,胃部感受到胀胀的同时,会使大脑认知,肚子裡有满满的食物,不知不觉就抑制食慾了,而不觉得有飢饿感!
2、清凉消暑
当打开气泡水瓶盖的那一瞬间,「嘶~」,气泡逐渐涌上,再爽快的喝几口,嘴裡感受着气泡弹跳的特殊口感,是不是感觉特别舒爽?这是因为气泡水裡的二氧化碳释放出来,会带走热量,让人感觉到舒爽唷!
3、舒缓疲劳
气泡水中的二氧化碳,能让身体中的微血管扩张、促进血液循环,使人恢復精神,消除身体疲劳,甚至还能活化脑力呢!这种喝下肚的爽快感,绝对称的上是种取得容易的精神良药。
4、排解便秘
在欧美国家,人们习惯早上饭前先喝一杯气泡水,增进肠胃蠕动,也补充睡眠流失掉的水分,是因为喝气泡水可以刺激胃壁黏膜,带动新陈代谢,缓解便秘的问题。