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梨子
梨子是一种含有维生素A比较丰富的水果，而且它除了维生素C，还含有大量的水分以及各种微量元素，食用不仅能够保护眼睛，还能够滋阴养肺，止咳祛痰。
苹果
苹果是含有维生素A的水果之一，同时果肉中含有蛋白质、纤维素、碳水化合物、脂肪等营养成分，适量的食用有益于身心健康。
葡萄
葡萄当中含有丰富的维生素A，不仅如此，葡萄还是一种十分有效的防止衰老的水果，在生活中可以经常吃。
猕猴桃
猕猴桃的果肉呈绿色或黄色，口感很软糯，其内含有丰富的维生素C、维生素A、钾、胡萝卜素、叶酸、钙等营养成分。
西红柿
西红柿中含有丰富胡萝卜素，可以在体内转化为维A，能够帮助平抚肌肤皱纹，使皮肤恢复细嫩光滑，因此，皮肤干燥起皱的人可多吃西红柿，恢复肌肤光彩美丽。
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