唐朝诡事录什么时候定档开播 唐朝诡事录在哪个平台播
娱乐明星 09-230
11-03
坐月子可以吃响螺肉煲汤吗
最好别吃。
响螺肉是寒性的，而月子期间的女性身体较为虚弱，这时候最好别吃寒性的食物，以免阻碍气血运行，影响身体恢复。同时响螺肉还是海鲜，有些产妇或宝宝食用可能会引起过敏，这就特别麻烦了。因此，为了避免这些问题出现，最好是别吃，想吃的话可等到出了月子再食用。
坐月子能吃海鲜吗
能吃海鲜，但有些种类不宜吃。
海鲜类属于高蛋白食物，产后适当食用，有利于身体健康的恢复和刀口的愈合。但要注意并不是所有海鲜类食物都能吃的，鱼之类的能食用，而螃蟹、贝类海鲜则最好别吃，以免导致孩子腹泻或过敏。
坐月子饮食原则
1、食要清淡
产后初期的饮食应以清淡、稀薄为宜。所谓清淡，并非指不放盐等调味料，完全不沾荤腥，而是视产妇身体状况而定，例如：产妇若有水肿现象，便应减少盐和调味酱油的摄取量。
2、少量多餐
孕妇分娩后，身体十分虚弱，食欲也不佳，因此，建议采取餐次增加、分量减少的方式，以减轻肠胃负担，同时也有利于营养的吸收。
3、补充水分
产妇在分娩过程中，流失大量水分与血液，因此坐月子期间补充水分十分重要。妈妈们可利用薄粥、鲜美的汤汁，给予产妇充分的营养与水分，不仅可促进母体的康复，又能增加乳汁的分泌量。
4、营养要均衡
日常饮食，除了摄取适宜的肉类之外，还要搭配蛋、鱼虾类海鲜以及蔬菜，这样食物多样化，营养才会全面。