怎样预防和改善生理性乳胀?
产后哺乳 10-1892
11-04
猪肾汤
食材:猪肾一具 糯米50克 当归15克 知母10克 葱白7个 芍药15克。
做法:以水1200-1300毫升煮猪肾,待水煎成800-700毫升,去猪肾入诸药,慢火煮至400-300毫升时停火,一次服。
苡米粥
食材:苡米仁 150克 薄荷(另包)15克 荆芥(另包)15克 豆豉50克。
做法:将荆芥、薄荷、葱白、豆豉洗干净后,放入干净的锅内,加水1500毫升,烧开后文火煮10分钟,滤汁去渣,将苡米仁入砂锅内,加入药液,煮至苡米仁裂开酥为度。
功效:健脾祛湿,散风除湿。治风湿阻络而一身尽痛,筋脉挛急,屈伸不利。
生地粥
食材:生地25克 大米75克。
做法:将生地切碎,用适量清水煮约半小时取汁,复煎第二次。合并两次药液去渣,浓缩至100毫升左右备用。
功效: 养阴生津,适用于阴虚痹患者。