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便秘
随着胎儿的体重不断地增加,孕妈子宫逐渐压迫到直肠,如果孕妈妈长期不是在床上或沙发上躺着或坐着,很容易导致腹部没有足够的力量推动肠道的蠕动,在加上受雌激素影响,更容易被便秘困扰。
孕期综合症
长期躺在床上不运动的孕妈,食量并不会减少,这样光吃不动,久而久之身体越来越肥硕,随之妊娠综合症一个一个找上门来,时刻危害着胎儿和孕妈的健康和生命安全。
心肺功能差
孕中晚期,因为胎儿对肺部挤压的原因,孕妈很容易出现喘不过气的情况,如果在这种情况下,孕妈依旧保持长时间的躺着姿势,那就很容易形成心肺气体交换的变化,进而影响孕妇的心肺功能。
精神紧张
长期卧床不仅会造成运动能力的下降,辞职在家,更会给家庭不富裕的准妈妈造成心理负担,她们对宝宝的健康过度重视,可能会产生额外的压力,最终疲劳和焦虑会扩散到整个家庭。
健康小贴士
除了医生明确指示要长时间的躺在床上休养的孕妇外,其他孕妈妈在身体情况允许的条件下,适当运动是很重要的,有助于预防很多疾病的发生,同时对分娩有利。
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