肠漏症的症状及治疗方法

肠漏症的症状

1、消化系统问题，如腹胀、腹泻或肠易激综合征(IBS)。

2、季节性过敏或哮喘。

3、代谢(内分泌)失调，如甲状腺功能障碍–甲亢/甲减。

4、自身免疫性疾病，如类风湿性关节炎、桥本氏甲状腺炎、狼疮、牛皮癣或乳糜泻。

5、慢性疲劳或纤维肌痛。

6、情绪或精神问题，如抑郁、焦虑、自闭等。

7、皮肤问题，如痤疮，酒渣鼻或湿疹。

8、食物敏感或食物不耐受，最常见的如对乳制品过敏或不耐受。

9、关节炎或关节疼痛。

10、营养吸收不良，消瘦或肥胖(没错，营养不良或不均衡也会引起肥胖)。

肠漏症的治疗方法

1、去除(Remove)

去除损害肠道健康的食物及其他因素。如易引起炎症的食物，以及肠道感染。

2、替换(Replace)

添加帮助消化和吸收的营养成分，如消化酶，盐酸和胆汁酸。

3、修复(REPAIR)

提供必要的营养素来帮助肠道自我修复，如L-谷氨酰胺，就是一种有助于使肠壁内壁恢复活力的氨基酸。

4、再平衡(REBALANCE)

恢复肠道中有益细菌(益生菌)的健康水平，重新营造菌群平衡。

如果你想从饮食入手，解决漏肠问题，也很容易，只要适当改变饮食习惯和饮食结构就能看到很好的效果：

主要是避免深加工食品、添加糖、转基因食品、精炼油、合成添加剂等。

能够治愈漏肠综合症的食物包括：

1、骨头汤

2、酸奶、黄油和生奶酪

3、超级食物奇亚籽、亚麻籽和大麻种子

4、发酵蔬菜(酸菜)和其他含益生菌食品

5、椰子制品

6、草药和香料

7、含有omega-3脂肪酸的食物，特别是鲑鱼和其他野生捕获的鱼类。

8、其他营养密集、抗炎的食物，如草饲牛肉、羊肉，其它新鲜蔬菜和大多数水果，苹果醋等。