11-24
孕妇可以吃鲮鱼吗
可适量食用。
鲮鱼是常吃一种食用鱼类,其肉细洁而丰满,非常好吃。同时还富含蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等孕期所需营养,孕妈妈适量食用有益自身及胎儿健康。
孕妇吃鲮鱼的好处
1、孕妇吃鲮鱼可以补充优质蛋白、VB、VA等多种维生素,提高机体抵抗力,预防疾病。
2、鲮鱼的矿物质成分也呈现多样化,如钙、钾、磷、锌、铁、镁等等,能预防贫血和抽筋,还能让准妈妈保持心情的开朗。
3、鲮鱼富含维生素A,能促进胎儿视力发育。
4、鲮鱼中的蛋白质和钙质也很突出,对于胎儿的骨骼和身体发育均有益处。
5、鲮鱼含有的钾、磷、镁等矿物质等则能促进胎儿神经系统的正常发育。
孕妇吃鲮鱼注意事项
1、孕妇吃鲮鱼要注意,一次不宜吃太多,且要注意鱼刺,以免伤害到自己。
2、鲮鱼应选择新鲜的食用,畸形的、被污染、干鲮鱼或鲮鱼罐头不宜吃。
3、一般孕妇均可吃鲮鱼,但阴虚喘嗽的不宜食用。
女性在顺产时为何会如此疼痛
孕妇须知 09-221
生育会给女性的身体带来哪些改变 女人为此付出了什么代价
孕妇须知 09-222
如何防止孕晚期水肿
孕晚期会出现水肿是什么原因 孕晚期水肿的四个原因
孕期叶酸要吃多久
{{title}}
{{cate_title}} {{time}}{{view}}
请君白十七扮演者是谁 白十七喜欢谁结局是什么
娱乐明星 09-230
唐朝诡事录什么时候定档开播 唐朝诡事录在哪个平台播
《请君》电视剧结局有几个版本 最后结局是he还是be
狐妖小红娘祝绪丹饰演的谁 御妖国公主和石宽是哪个篇章结局是什么
狐妖小红娘涂山容容扮演者结局是什么 狐妖小红娘胡连馨涂山容容造型
什么是蓝光 蓝光对眼睛有什么危害
热点资讯 09-013
女生怎样保护自己避免骚扰
热点资讯 08-314
什么程度性骚扰可以报警
热点资讯 08-319
性骚扰的形式有哪些
热点资讯 08-313
奥密克戎发烧特点
热点资讯 08-2912
最适合孩子吃的鱼类有哪些
婴儿健康 05-2029
宝宝能吃哪种鱼 宝宝吃什么鱼比较好
幼儿健康 08-1469
小儿咳嗽能不能吃黑鱼
幼儿健康 06-05114
剖腹产多久能吃草鱼 产后草鱼怎么炖好
产后恢复 05-28111
月子餐的海鲜怎么做 黄花鱼、鲍鱼这样做营养又好吃
产后饮食 05-08154