哺乳期喝茶有什么影响

12-04

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喝茶作为中国的传统饮食文化，很多人都有这个习惯。但一些特殊人群还是要主要不宜喝茶，比如哺乳期妈妈。下面一起来看看哺乳期喝茶有什么影响吧。
1

减少乳汁分泌

妈妈哺乳期喝茶，若短时间内喝下大量茶，就会抑制母乳分泌，造成奶水不足，长时间如此，宝宝可能会被迫断奶。

2

导致贫血

茶叶中含有鞣酸，可以与食物中的铁元素结合，形成不容易被人体吸收的物质，从而影响人体对铁元素的吸收，使妈妈出现贫血的情况，而宝宝的营养都来自于母乳，妈妈贫血，宝宝发育也会受到影响。

3

妈妈失眠/宝宝兴奋

茶叶中含有咖啡碱，可令人兴奋，所以常有人喝茶解困。哺乳期妈妈喝茶，茶叶中的咖啡碱，会通过茶水进入妈妈体内，很容易让哺乳期的妈妈失眠，很多妈妈都是自己带孩子，平时比较辛苦，如果晚上失眠，势必会影响身体健康和精神状态。另外茶叶中的咖啡碱通过母乳被宝宝吸收，会让其呼吸、肠胃等器官兴奋，出现呼吸加快、肠胃痉挛，导致宝宝不睡觉或者是无故哭闹。

4

其他不良影响

除了茶叶，一些妈妈还喜欢喝些其他类型的茶，比如金银花茶、菊花茶等清热解毒的茶，或者是有减肥瘦身效果的荷叶茶、减肥茶，这些茶中成分对成人来说可能影响不是特别明显，但是对于消化吸收器官发育不完善的小宝宝来说，很容易会引起宝宝腹泻或者引起其他不适症状。

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