女性在顺产时为何会如此疼痛
孕妇须知 09-221
12-29
改善睡姿
胎儿斜颈跟孕期长期用一个睡姿有关,所以孕妈妈可通过调整睡姿来避免这一问题。孕早中其的准妈妈,睡姿要求并不多,自己舒服就好。孕晚期的准妈妈应左侧卧睡,但不需要一直保持这个姿势,可左右侧卧交替睡,不仰卧就好。
养成孕期好习惯
胎儿斜颈还跟胎儿发育受到影响有关,所以要想预防,可这样做:
1、养成良好的作息习惯,早睡早起、不熬夜,不劳累,可避免胎儿出现发育不稳定的问题。
2、饮食上要均匀营养,每餐都应荤素搭配合理,不挑食偏食,这样可让胎儿摄入全面充分的营养供给身体发育。另外,要少吃或不吃辛辣刺激性和生冷冰冻类的食物,以免影响到胎儿发育。
3、学会释放压力和情绪,保持心情愉悦,这也有注意胎儿健康发育。同时还有助于预防患上抑郁症。