孕妇可以吃菠萝吗 酸甜可口当然可以吃

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孕妇可以吃菠萝吗?菠萝酸甜多汁,是很多人的心头好。但是怀孕后很多人就不吃了,说是怕对胎儿不好,那到底孕妇可以吃菠萝吗?
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孕妇可以吃菠萝

只要孕妇吃菠萝不过敏,那孕期就可以吃菠萝。其实孕妇在饮食上倒也不必如此谨慎,在孕前吃什么食物,孕期同样也是可以吃的。如果孕妇菠萝过敏容易引起腹痛、腹泻等症状,严重时会影响婴儿的发育。如果它们不过敏,可以安全食用。

菠萝含有有机酸、维生素B、维生素C等。它能增进食欲、促进消化、润肠通便等,并防止怀孕期间便秘。怀孕期间吃菠萝可以减轻早孕呕吐的症状。

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菠萝的功效作用

菠萝是常食用的水果之一,菠萝里面含有很高的维生素c以及微量元素,经常的吃菠萝可以补充体内的维生素c,能够增加抵抗力,减少感冒症状的发生。菠萝还具有生津止渴的作用,所含水分比较多,可以起到止渴的作用。

对于经常发生口腔溃疡的患者,或者是经常便秘的患者,食用菠萝以后,可以有效的缓解口腔溃疡以及便秘症状。菠萝的食用方法有很多种,除了可以单纯的吃菠萝以外,还可以把菠萝做成菠萝泥、菠萝蛋糕以及蔬菜等。

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孕妇吃什么水果好

一般来说市面上的水果孕妇都能吃,市面上卖什么就可以选择吃什么。少量多样是比较不错的。

柚子、苹果、葡萄甘蔗、橄榄等,这是水果属于中性的水果,适合孕早期的孕妇食用,可以预防孕妇上火或者着凉等情况。如果吃西瓜、甜瓜等寒性水果,也需要适当的搭配榴莲荔枝等热性水果,可以冷热中和。

在怀孕中期孕妇的食欲有所改善,可以吃柠檬、樱桃、奇异果、橙子和海棠等,这些水果中含有丰富的维生素C,也含有叶酸。樱桃中含有铁元素比较多,可以预防孕期贫血。奇异果可以稳定孕期情绪,提高睡眠质量

到了孕晚期由于子宫增大,容易压迫肠道容易引起便秘,可以多吃润肠通便的水果,比如香蕉猕猴桃子等。如果孕妇属于偏热体质,不建议多吃橘子,以免引起上火等。

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