孕妇可以吃兔子肉吗 美味营养当然能吃

孕妇可以吃兔子肉吗

吃兔子肉会生出兔唇宝宝这完全是无稽之谈，孕妇可以放心吃兔肉。毕竟四川名菜：麻辣兔头，每年多少孕妇都吃啊，也没见消息说生的兔唇宝宝。

唇裂俗称兔子唇，是口腔颌面部的一种常见的先天性畸形。发病率约为1.82%，我国有超过170万患者，这是一种多因素遗传疾病。造成唇腭裂病因学因素尚不完全清楚，但可能与下列因素有关：1.遗传因素：遗传研究表明，这种疾病是多基因遗传;2.药物原因，20%-30%患者是由一些药物引起的。

但是很多人担心吃兔子肉会唇裂，其实并不会出现这样的情况，相反兔子肉还有一定的保胎作用，是一种比较好的食物。

兔肉的功效与作用

兔子肉，性凉、味甘，入脾、胃、大肠经，含有丰富的蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、多种维生素、卵磷脂、氨基酸等等营养成分。含有的蛋白质，可以提高机体免疫力，强壮身体;含有的卵磷脂，能刺激大脑细胞生长，有提高智力、记忆力的功效;兔子肉营养高，是滋补用的佳品，常食还可以起到保护血管壁的作用，对三高患者及糖尿病人都有很好的保护作用，而且还可以提高皮肤细胞的生长，使皮肤更有弹性;还含有不饱和脂肪酸且脂肪低，常食既可以强壮身体，又可以保持苗条的身材，是减肥人士的理想食品。

孕妇吃什么有营养

孕期在饮食方面并没有严格限制，而且也没有说孕妇吃什么营养最好，只要保证营养均衡即可。孕期饮食应该以清淡为主，水果、蔬菜、粗粮、坚果、豆制品、瘦肉、牛奶以及海产品都应该适当补充，这样对胎儿的生长发育有很大好处。

孕妇要避免吃高脂、高胆固醇以及高糖、高盐的食物，辛辣刺激、寒凉以及容易引起过敏的食物也应该少吃。

除了饮食之外，孕妇还要调整自己的生活习惯，保证充足的睡眠，适当活动，同时要避免接触化学物质，戒烟戒酒，不要熬夜。