女性在顺产时为何会如此疼痛
孕妇须知 09-221
01-06
孕妇可以吃蜂蜜吗
孕妇可以吃蜂蜜,蜂蜜的好处也很多,孕妇适量吃吃是没问题的。蜂蜜具有润肠通便的效果,孕期吃蜂蜜能防止便秘。蜂蜜营养丰富,富含锌、镁等多种微量元素和维生素,能给身体提供充足的营养。孕妇可以在睡前喝一杯蜂蜜水,能提高睡眠质量。但注意要选择天然的蜂蜜,市场中假蜂蜜很多,含有大量糖分,反而不利于身体健康,血糖异常的孕妇也不适宜吃蜂蜜。
孕期要注意饮食,加强营养,平时可多喝些热牛奶,能给身体补钙,防止孕期缺钙,还能促进胎儿骨骼发育。孕期也要吃些新鲜的水果、蔬菜,给身体提供充足的维生素和微量元素,注意豆制品、乳制品、鸡蛋的摄入,以补充蛋白质。