孕吐没胃口吃什么可以开胃

01-06

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孕吐后有些孕妈妈是觉得口里没味不想吃东西，有些则是觉得口里有异味，害怕再次呕吐而不敢吃。但不吃又不行，那么，孕吐没胃口吃什么可以开胃呢?一起来看看吧。
1

柠檬水

柠檬有一种清香，孕妇孕吐后喝柠檬水可以清新口气，同时柠檬水的酸甜感还有刺激味蕾，有开胃的作用，孕妈妈们可试试。除此之外，橘子汁、柚子茶等也可试试。

2

新鲜的水果

不同的水果有不同的果香，且还富含水分和甜度，孕妈妈没胃口时不妨吃点自己喜欢的水果，开胃的同时还可以补充营养。

3

清淡食物

孕妇没胃口时也要吃点东西，这样才能补充自己和胎儿发育所需的营养，这时候吃太油腻的食物容易引发孕吐，因此可选择一些清淡易消化的食物，比如各种粥品、面条或清炒食蔬、凉菜等。

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