感冒可以吃草莓吗

感冒可以吃草莓吗

感冒可以吃草莓，草莓是一个营养丰富的水果，感冒病人可以适量食用。感冒是临床上最常见的急性上呼吸道感染，感冒可引起发热、咳嗽、咳痰等多种临床症状，对机体造成一定的消耗，而草莓是一种常见的水果，含有丰富的水分以及维生素、微量元素。感冒病人吃草莓，可以补充感冒所引起来的机体消耗，并且可以促进食欲，有利于疾病的恢复。

但是不宜过量吃，因为草莓中含有较多的苹果酸、鞣酸等物质，这些物质可以促进消化和胃肠道蠕动。如果吃的过多，容易引起消化不良，尤其是对胃肠型感冒病人来讲，会加重胃肠道的负担，加重胃肠道的症状，甚至引起严重的腹痛、腹胀以及腹泻。

草莓的功效与作用

草莓不仅好看好吃，营养也是非常丰富的。作为一种深受大家欢迎的水果，草莓的功效还真挺多：

一、草莓可以有效的预防坏血病的发生，也可以治疗牙龈出血，牙周炎等病症;

二、草莓中含有丰富的膳食纤维，它不仅可以促进肠胃的蠕动，还可以帮助食物的消化，有助于缓解便秘的症状;

三、草莓还富含胡萝卜素，可以缓解夜盲症，改善视力，促进生长发育。

草莓吃多了会怎么样

消化不好

草莓吃过多，会提升胃里的承担，胃肠动力降低，非常容易造成消化不好。

拉肚子

草莓最先归属于凉性水果，且具备轻泻的作用，吃多了非常容易加剧身体湿气，特别是在是胃酸反流之士更应当慎食，要不然非常容易造成拉肚子、腹疼等病症。

提升病症概率

草莓中带有的花青素具备较强的抗氧剂，可是假如摄取过多，过多的抗氧化性功效，会消除身体本来身心健康的氧自由基，大大增加患病症的概率，因此要操纵好量。