怎样预防和改善生理性乳胀?
产后哺乳 10-1892
01-15
轻微的子宫下垂产妇,平时多注意私处卫生护理,并积极正确的做缩阴运动、提肛运动等,是可能自愈的。
但如果子宫下垂严重,盆地肌肉和韧带已经被破坏,出现了漏尿症状,一般不能自愈,需要用子宫托或手术治疗才行。
产后子宫下垂治疗方法
1、运动恢复
产后子宫轻微下垂的妈妈可通过适当的锻炼来帮助子宫下垂恢复,比如做缩肛运动,即收缩肛门坚持3秒后再放松,并重复这个动作,每次连续做40-50下,可有助于盆底肌的恢复,从而改善子宫下垂。
2、放子宫托
若是子宫下垂情况较为严重,比如子宫已经下垂到阴道口了,一般的运动是没效果的,需要手术治疗,比如在阴道内放子宫托。