03-29
核桃
孕期准妈妈可以吃核桃，能补充DHA和、钙、锌、叶酸等营养成分，对胎儿发育有利。但要注意，吃核桃要控制食用量，一次不要吃得太多，否则会影响消化，同时吃核桃最好别将表面的褐色薄皮剥掉，以免营养损失。
板栗
孕妇吃板栗有补肾健脾，益气养胃作用，同时还能补充叶酸、脂肪、氨基酸等营养。但要注意，孕妇吃板栗不能过多，以免消化不良，同时发霉的板栗不能吃，以免中毒。
葵花籽
孕妇每天吃一把葵花籽能补充维生素E、蛋白质和多种营养素，有治疗失眠、保护血管等作用，但同时葵花籽的脂肪油含量高，吃太多对健康不利，同时还容易上火便秘，因此要控制食用量。
开心果
开心果含单不饱和脂肪酸，食用可帮助降低胆固醇，同时还能补充维生素A、叶酸、铁、磷、钙等有益胎儿健康发育的成分，孕妈妈可每天吃1小把，但食用绝对不能过量，且最好是吃原味的开心果，储藏时间太久或是添加剂使用过多的最好别吃，这对健康不利。
怀孕用娇韵诗哪个系列的护肤品
孕妇保健 03-290
娇韵诗精华怎么使用
娇韵诗妊娠油生产日期怎么看
娇韵诗妊娠油真假识别
娇韵诗抚纹身体乳
{{title}}
{{cate_title}} {{time}}{{view}}
幼儿园孩子喝牛奶的好处
幼儿健康 03-284
幼儿园孩子喝什么牛奶最好
epa到底能不能给宝宝吃
婴儿营养 03-267
益生菌是饭前吃还是饭后吃
婴儿健康 03-2611
益生菌几个小时喂一次
婴儿健康 03-2618
月饼品牌排行榜前十名有哪些
热点资讯 09-091307
光明邨鲜肉月饼营业时间
百科知识 09-09286
光明邨鲜肉月饼限购吗
百科知识 09-09112
光明邨鲜肉月饼价格
百科知识 09-09285
2021美心月饼价格表
热点资讯 08-16551
一岁宝宝能不能吃榛子 宝宝多大可以吃坚果
幼儿健康 08-1657
一岁半能不能吃开心果 宝宝多大可以吃坚果
幼儿健康 08-16233
剖腹产后可以吃坚果吗 剖腹产后要注意什么
产后恢复 05-28179
嗓子疼能不能吃坚果
孕妇疾病 07-28119
小月子可以吃坚果吗 板栗能吃吗
产后饮食 05-1366