02-23
吸蒸汽
孕妇头痛时，可倒一杯热水，然后用嘴巴或鼻子靠近冒出的水汽，这样可以清除鼻窦，缓解充血，减轻头痛。
按摩缓解
按摩孕妈妈的肩部、背部和颈部，也可以缓解偏头痛，若每周能进行六次按摩可有效缓解头痛的发生率。
冷热敷
紧张性头痛的孕妈妈可通过冷热敷的方式来缓解，但偏头痛，冷敷比暖敷效果更好。
换胸罩
有些孕妈妈头痛是因为穿的胸罩太紧给背部和颈部巨大压力所引起，这种情况只要换个合适的胸罩就能缓解。
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