冬天生香蕉怎么催熟最快
饮食常识 03-11282
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玛卡吃多了会有什么副作用
玛卡的使用可追溯到公元前3800年,一直为安第斯山脉高山地区印加人的食物来源之一,目前的研究中并未看到有关于玛卡毒性报告,但是以下几种状况仍需要留意与注意;
玛卡富含维生素K,因此建议不要与抗凝血剂并用,以免发生副作用的状况。
如果是肠胃消化功能比较敏感的朋友,空腹使用极少数可能会引起不适。此外孕妇、未成年以及有多重慢性疾病的人会建议先跟你的家庭医生讨论过再决定是否可以使用。
玛卡适宜人群
1、耗脑力,经常感觉疲劳的上班族
2、工作需消耗大量体力者
3、运动员或是重度运动爱好者
4、性功能正常,但表现时好时坏者
5、睡眠品质不好,很难熟睡者
6、思绪混乱,脑袋很难清楚思考者