女人来月经时头痛的厉害怎么办

03-11

时期备孕月经期护理怀孕护理头疼
收藏文章
女性每个月都会来月经，但有些每次都会出现头痛的厉害情况的，会特别痛苦难受。那么，女人来月经时头痛的厉害怎么办呢?
1

补充雌激素

月经性头痛有些是因为雌激素下降引起的，这种情况的可在月经期前就在医生指导下服用3天补充雌激素药物，可避免和减轻头痛的出现。

2

口服止痛药

缓解经期头痛最直接有效的方法就是服用非甾体类的消炎镇痛药，比如芬必得、扶他林、阿司匹林等，但一般不建议长期服药止痛，因为这可能形成依赖。

3

补充营养素

有研究表明，钙和维生素D，以及镁都有预防偏头痛的作用，因此经常性经期头痛的女性不妨试试补充这类营养素，比如服用钙片，并每天适当的吃些绿叶蔬菜补充维生素D，并少吃动物性蛋白、咖啡、烟草和多余的钠和糖，防止体内钙流失，这样坚持一段时间后头痛可能就会好转。

4

适当的运动

女性每天都有适当的运动锻炼身体的同时，也有助于排解紧张与压力，预防经期偏头痛的发生。但要注意，经期运动不可以过量，以免加剧疼痛，甚至是导致经血流出更多。

查看全文
猜你喜欢
热门 时期备孕月经期
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
编辑推荐

热门标签

 收藏成功！