内分泌紊乱是什么症状

内分泌紊乱是什么症状

内分泌紊乱算是很大的一个课题了，症状也是多种多样，往往没有特异性，如失眠多梦、潮热盗汗，甚至手足心出汗、四肢发凉，有些人表现的是头晕乏力、胸闷气短，甚至出现血压的波动，有些人表现情绪的低落、悲伤、失望、记忆力减退，甚至有些人体重明显的增加，有些人出现了性欲的减退，甚至出现阳痿、月经的紊乱，也有些人出现脱发，甚至皮肤出现黄褐斑，另外也有可能出现皮肤的松弛、睡眠的异常。

内分泌紊乱并不是一个独立的疾病，症状也没有特异性，需要去医院进行详细的检查，看有没有器质性的疾病，如果有则应进行相应的治疗，最重要的是通过健康的生活方式来减轻症状，如合理和均衡的营养、少油、少盐、少糖、主食粗细搭配，以及多吃新鲜的蔬菜、水果，肉、蛋、奶适度和适量。另外规律的作息、充足的睡眠、戒烟限酒非常重要，另外非常重要的是合理的运动，长期坚持可以帮助改善心肺功能，调整心理的压力。

内分泌紊乱是怎么引起的

1、个人精神压力过大，长期处于高压状态下，容易影响到垂体对内分泌的调控作用，会引起内分泌紊乱。

2、身体中的营养物质含量对内分泌系统会有或多或少的影响作用，例如血糖升高、糖类物质含量过多就会引起糖尿病。

3、体内的激素含量在短时期内迅速升高或者减少也会引起内分泌紊乱，这种情况常见于青春期时期人群和更年期人群，在临床上往往需要进行对症治疗。

4、内分泌紊乱也与身体外部环境有关，这个因素会间接性的影响身体内分泌系统，因此保持内分泌平衡需要做到全方位的营养均衡。

内分泌紊乱怎么调

1.调节饮食，比如女性可以吃一些含雌激素多的一些食物;

2.可以适量的补充雌激素，但是要在医生的指导下正确的方法补充;

3.保证充足的睡眠，保持良好的睡眠，提高生活质量，有利于内分泌的调节;

4.保持良好的心情，可以适当的把负面情绪发泄出去，适当参加一些娱乐活动，主动的调节情绪，保持良好的心情，缓解生活的压力;

5.加强运动，提高身体素质，增强人体的免疫力，可以缓解压力;

6.要注意卫生;

7.可以选择中医进行调理。