来月经可以吃木耳吗

03-22

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来月经可以吃木耳吗?木耳作为一种国民菜,大家一般都非常喜欢吃,无论是凉拌还是爆炒。不知道来月经可以吃木耳吗?
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月经可以吃木耳吗

来月经时可以吃木耳,木耳不会对月经产生负面影响。木耳有补血的功效并且可以清理胃肠道,而且木耳当中还含有很多微量元素,营养价值非常高,来月经的时候吃木耳对月经不会造成影响,所以可以放心食用。

不过有一点要注意,木耳在浸泡的过程中不要浸泡时间太久,以免引起中毒反应,会造成严重的后果。在月经期不要吃寒凉性的食物,不要喝冰冻的饮料并且不要吃活血的药物,不要吃止血的药物。另外,激素类的药物也尽量不要吃,如果要吃相应的药物,最好在医生的指导下服用,以免对月经造成影响。

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木耳的营养价值和功效

一、活血止血,治疗高血压以及贫血的患者。

二、治疗肠风下痢以及痔疮便血。

三、对于产后淤血以及女性经血过量有一定的缓解效果。

四、含有大量的酶和植物碱,可以适当的排毒,使人体内被吸收的纤维、粉尘等有害物质,有效的被分解。

五、可以抗癌症,预防乳腺癌子宫癌

六、预防血栓,缓和冠状动脉样硬化,对冠心病有一定的影响。

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月经期间吃什么好

经期属于女性特殊的生理时期,此时在饮食方面有一些限制。女性在经期,饮食方面应该以清淡为主,可吃些新鲜的水果和蔬菜,补充维生素,对肉、蛋以及奶类食物也没有过多限制。

但在经期,辛辣刺激的食物应当少吃,以免对月经造成影响,而寒性的食物以及饮品也应当避免,防止痛经的症状出现。

经期女性有出血的现象,要避免吃活血的食物,以免经量增多或经期延长,甚至引起贫血。女性在经期时,要注意腹部保暖,避免重体力劳动。还要避免游泳、盆浴以及性行为,防止生殖道感染。

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